原创的“终身成长”变老而令人羡慕的生活状态是有成长型思考

时间:2020-08-29 23:17 点击:149

第四步:迎接挑战

固定型思维认为,成功的人都是天生的强者,自己不是天才,所以很难成功。

这本书后来稳居心理类畅销榜10年,书中指出人生的分水岭其实在于你是否拥有成长型思维,并对如何从固有型思维走向成长型思维,展开了详细的指导和建议。

既然固定思维在面对失败时,喜欢像鸵鸟一样把头埋进沙子里,假装看不见自己的短板,那么我们不如反其道而行之,把不理想的结果拆解分析,找到导致自己失败的关键因素,从而在有针对性地改进中改变自己的思维习惯。

这件事后来成了人们津津乐道的趣事,很多人开始讨论“如果丹齐格事先知道了这是前人解不出来的难题,他是不是还能把这两道题做出来”。

鼓励自己去拥抱挑战,去迎接更多的可能,在这个过程中,我们就能够做到终身成长,活出自己想要的人生。

而学习研究者和心理学家,后来也把乔治·丹齐格的这种面对难题的思维方式,称为“成长型思维模式”。

成长型思维认为,失败一次两次都不是什么事,只要我继续努力,总有一次会成功的。

这位有趣的数学家在一次熬夜后迟到了,他赶到学校的时候,教室已经空无一人,只剩下黑板上的两道数学题还没有被擦去。

基于这样的想法,在遇到挑战时,我们就更愿意以“我可以”的姿势去迎接它,战胜它;在面对失败时,我们也更能静下心来分析自己的不足,而不会因为不愿意面对结果而选择逃避。

正如成长型思维能够激发我们的无限潜能,与之相反的固定性思维,有时也恰恰是绊住我们成长的巨石。二者在对待问题、处理事情上,明显存在着很大的不同。

第二步:走出舒适区

把“我不擅长”换成“这值得一试”,把“对我来说很难”换成“我会越做越好”,把“好紧张,等一下失败了怎么办”换成“好有趣,原来这件事是这样的”。

简单来说,固定型思维对外界提出的新要求总是被动地接受,他们害怕失败,害怕挑战,害怕变化,而成长型思维则会主动去迎接风雨,在不断的磨砺中化茧成蝶,逆风飞翔。

成长型思维的底层逻辑,就是对自己有信心,相信自己和别人一样优秀。

第一步:相信自己

原标题:《终身成长》活到老让人羡慕到老的生活状态,就是拥有成长型思维

第三步:反思结果

所以,我们可以从一些微习惯开始,跳出自己的舒适圈,去尝试一些新鲜的挑战。这样就能慢慢转变我们的思维模式,打破固有的认知水平。

固定型思维认为,一个人的能力几乎是一成不变的,努力也改变不了这个事实。

知名心理学家卡罗尔·德韦克对“成长型思维”就非常感兴趣,他花了数十年的时间对这一思维模式进行研究,并把研究成果写进了《终身成长》一书。

漫漫人生路,只有当我们不断成长,我们才能逐渐靠近梦想中的那个自己。而学会用成长型思维看问题,就是不断成长的关键所在。

01 固定型思维VS成长型思维,你的思维模式属于哪一种? 关于成功: 关于能力: 关于失败: 02 从改变思维方式开始,拥抱更优秀的自己

成长型思维认为,每个人都可能成功,自己并不比别人差,再加把劲总是能成功的。

我们习惯用固定型思维思考问题,说来主要是因为大脑喜欢偷懒,于是在权衡利弊之后,我们会选择停留在舒适区,不愿意接受新的改变。

励志电影《心灵捕手》讲了天才威尔的逆袭过程。他一开始只是麻省理工大学一位名不见经传的清洁工,却因为无意间在教室外的走廊上看到一道数学题,被这道未解的题目深深吸引并在反复运算中解开了这道历史难题,从而改变了自己的一生。

因为理所当然地以为这又是老师留下的作业,他把这两道题抄回去,并花了几天几夜的时间才把它们解答出来。

天才威尔确有其人,他的原型就是同样具有传奇故事的乔治·丹齐格。

成长型思维认为,反复训练和学习能够提升自己的能力,让自己越来越优秀。

当他把作业交给教授的时候,教授直接震惊了。原来,这两道题根本不是作业,而是数学界上未解的2道难题。

固定型思维认为,失败就是不聪明的表现,别人就会嘲笑我,如果我努力了还失败,那这种嘲笑就会加倍产生。

如果完成上面的测试,却发现自己一向以固定型思维思考问题,也别急着沮丧。思维模式并不是与生俱来的,当我们发现自己的思维模式跟不上自己的成长步伐时,我们完全可以主动去刻意调整自己的思维模式,一步一步重塑大脑,实现人生的蜕变。


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